Про зір можна довго і багато говорити, але хочеться поділитися простими вправами для тренування м"язів очей та покращення зору. Існують вправи, які тренують акомодацію очей – ці вправи складніші, оскільки потребують певної концентрації. А є вправи, які тренують окорухові м"язи і їх досить просто тренувати, виконуючи…